健康小貼士

2020年在人类与新冠病毒的艰难角力中悄然而止。抗疫之年，环球同此凉热，几家欢喜几家愁。随着又一个冬季的到来，很多国家和地区的疫情又见抬头之势，新冠病毒的传染性极强，而新冠肺炎疫情中病原识别和疫苗研发速度之快亦是前所未有的。最近一两个月，有关疫苗进展的新闻不断在网站头条和各大报纸版面中出现，面对如此热议的新冠疫苗，作为普通百姓，我们到底要不要打呢？哪些人适合？哪些人不适合？疫苗对人体是否安全？ 接种后会有不良反应吗？……《协和医学杂志》特邀北京协和医院感染内科曹玮副主任为您“一探究竟”。

･ 疫苗到底有多重要？

北方的冬季，除了凛冽的寒风，干燥给人的感受是最深的。面部起皮、瘙痒；手足干燥、皲裂；口唇干裂、起皮，喝水也不管用，用了很多保湿品还是干……这究竟怎么回事？

中医理论认为，燥是一种邪气，从秋季开始，湿润的空气逐渐干燥，使人们感到各种不适。从自然界的环境变化来说，燥邪无法避开，所以正确的应对措施显得尤为重要。这里给大家介绍一些中医应对“干燥”的方法，不妨一试。

俗话说：“春吃花、夏吃叶、秋吃果、冬吃根。”这里的根就包括红薯、紫薯、山药、土豆等薯类食物。

除了应季，冬季常吃薯类食物还有多种好处。

“颈椎不适？试试用头写米字！”一直以来，网上有不少科普文章都推荐大家通过做“米字操”来活动颈椎，缓解不适。

然而，这种以头顶或下颚为笔头，以颈部为笔杆的写字保健法，对缓解颈椎不适真的有效吗？未必！